Leistungen

Nach dem Konzept der internationalen Klassifikation(ICD 10) umfasst Psychotherapie die Diagnose und Behandlung psychischer Störungen mit psychologischen Mitteln, also mittels Kommunikation, ohne den Einsatz von Medikamenten.

Nach dem systemischen Verständnis weisen Symptome häufig auf nicht gelebte Bedürfnisse und Konflikte hin, die unbewusste, negative Emotionen hervorrufen. Sie enthalten eine wichtige nonverbale Botschaft. Wird sie verstanden und gelöst, verabschieden sich Depression, Angst, Schmerzen häufig von selbst. Nach meinem Verständnis ist Psychotherapie eine Maßnahme zur Verbesserung der Lebensqualität. Sie als vielschichtiger Mensch mit Ihren Hintergründen stehen dabei immer im Mittelpunkt. Ich biete Ihnen Hilfe bei Selbstwertstörungen, Depressionen, Ängsten, Zwängen, Essstörungen, Traumatisierung und unterstütze Sie bei psychosomatischen Erkrankungen.
Therapie unterstützt die Entwicklung, die Selbstakzeptanz, ermöglicht das Verstehen, das Annehmen von Problemen, Symptomen, Verhaltensmustern als Information über anerkennenswerte Bedürfnisse; sie aktiviert Stärken und Ressourcen, fördert die Selbststeuerung, Selbstwirksamkeit., ist Hilfe zur Selbsthilfe. Dadurch wird einerseits das Gefühl der eigenen Identität, die Selbstbeziehung verbessert, Blockaden, hinderliche Einstellungen gelöst, Selbstbewusstsein und Abgrenzung gefördert und andererseits die Beziehung , der Kontakt zu anderen, soziale Kompetenzen gefördert (bezogene Individuation).

Als Hypnosetherapie oder Hypnosepsychotherapie bezeichnet man die Therapieformen, die das vorhandene Wissen über die Wirkung von Trance und Suggestionen therapeutisch nutzen.

Hypnose beruht auf der unbewussten Fähigkeit des Gehirns, seine Aktivität situationsgerecht zu steuern, so dass bestimmte Hirnareale aktiv sind, während andere Bereiche in ihrer Aktivität heruntergefahren werden. Hypnose ist ein ganz natürlicher Zustand, den Sie bereits aus Ihrem Alltag kennen: wenn Sie ganz in eine Aktivität vertieft sind oder kurz vor dem Einschlafen. Mit Schlaf hat Hypnose allerdings nur als den Schlaf förderndes Mittel etwas zu tun: in der hypnotischen Trance erreicht man einen körperlich und mental entspannten, gelösten, angstfreien, und zugleich auch sehr konzentrierten, aufmerksamen fokussierten Zustand. Dies hat Auswirkung auf unsere Konzentration (Hochleistung), oder auf unser vegetatives Nervensystem, die Schmerzempfindung, Heilungsprozesse werden aktiviert, Entzündungen gehen zurück, der Blutdruck normalisiert sich usw. Man hat Zugang zu Fähigkeiten, Stärken, Gelassenheit, Selbstbewusstsein. Immunsystem und Nervensystem regenerieren, man tankt Energie, entwickelt ein starkes Selbstgefühl. Seelische und körperliche Erkrankungen, Schmerzen können schnell und tiefgreifend behandelt werden.
Während der gesamten Hypnose behält man die Kontrolle über sich. In der Hypnose kann wirklich nichts passieren, was man nicht möchte; keiner kann einen manipulieren o.ä. Jede Hypnose ist eine Selbsthypnose.

Manchmal belastet ein Konflikt die Beziehung schon seit Jahren, vielleicht stecken Sie aber auch in einer ganz akuten Krise. Im Rahmen der Paartherapie oder Eheberatung gelingt es vielen Paaren nach langer Zeit wieder, einander zuzuhören.

Ich biete Ihnen die Möglichkeit, in Ruhe Ihre eigenen Sichtweisen darzustellen, aber diese auch zu überprüfen oder andere Perspektiven zu entwickeln. Sie werden als Paar gemeinsam erarbeiten, welche Ziele Sie erreichen möchten und welche Veränderungen Sie sich in Ihrer Beziehung erhoffen. Indem Sie neue Wege in der Kommunikation mit Ihrem Partner finden, werden Sie lernen, wieder wertschätzend miteinander umzugehen.
In der Paartherapie gehen wir den Problemen auf den Grund und versuchen gemeinsam diese zu lösen. Sie lernen, sich wieder als eigenständige Personen wahrzunehmen und sich mit dem Partner und der Beziehung auseinander zu setzen.

Als Hypnosetherapie oder Hypnosepsychotherapie bezeichnet man die Therapieformen, die das vorhandene Wissen über die Wirkung von Trance und Suggestionen therapeutisch nutzen.

Hypnose beruht auf der unbewussten Fähigkeit des Gehirns, seine Aktivität situationsgerecht zu steuern, so dass bestimmte Hirnareale aktiv sind, während andere Bereiche in ihrer Aktivität heruntergefahren werden. Hypnose ist ein ganz natürlicher Zustand, den Sie bereits aus Ihrem Alltag kennen: wenn Sie ganz in eine Aktivität vertieft sind oder kurz vor dem Einschlafen. Mit Schlaf hat Hypnose allerdings nur als den Schlaf förderndes Mittel etwas zu tun: in der hypnotischen Trance erreicht man einen körperlich und mental entspannten, gelösten, angstfreien, und zugleich auch sehr konzentrierten, aufmerksamen fokussierten Zustand. Dies hat Auswirkung auf unsere Konzentration (Hochleistung), oder auf unser vegetatives Nervensystem, die Schmerzempfindung, Heilungsprozesse werden aktiviert, Entzündungen gehen zurück, der Blutdruck normalisiert sich usw. Man hat Zugang zu Fähigkeiten, Stärken, Gelassenheit, Selbstbewusstsein. Immunsystem und Nervensystem regenerieren, man tankt Energie, entwickelt ein starkes Selbstgefühl. Seelische und körperliche Erkrankungen, Schmerzen können schnell und tiefgreifend behandelt werden.
Während der gesamten Hypnose behält man die Kontrolle über sich. In der Hypnose kann wirklich nichts passieren, was man nicht möchte; keiner kann einen manipulieren o.ä. Jede Hypnose ist eine Selbsthypnose.

Sie erleben immer wieder Konflikte in der Familie?
Sie brauchen Unterstützung im Umgang mit Ihren Kindern?
Manchmal wird das „System“ der Familie aus dem Gleichgewicht gebracht. Ich unterstütze Sie in der Familientherapie dabei, wieder mehr Leichtigkeit im Umgang miteinander zu erlangen und Ihre Beziehungen zueinander zu stärken.

Durch eine andere Sichtweise auf die Situation wird vieles klarer. Wir besprechen neue Wege, aus der verfahrenen Situation herauszukommen und prüfen sie auf Umsetzbarkeit im Alltag.
Wenn Sie merken, ein Gespräch reicht nicht aus, biete ich Ihnen an, eine Therapie bei mir anzufangen. Im Rahmen der Familientherapie helfe ich Ihnen, Ihre Kompetenz als Eltern zu stärken, mehr Gelassenheit und Sicherheit in der Erziehung zu erlangen, Blickwinkel zu verändern, die Kommunikation in der Familie zu verbessern und neue Wege im Umgang mit Ihren Kindern zu entdecken.

Sie befinden sich in einer schwierigen Lebenssituation?
Sie fühlen sich gestresst und überlastet oder sorgen sich um Ihrer Beziehungen in Familie und Partnerschaft?
In dem Erstgespräch widmen wir uns ganz Ihrer Person und Ihrem Anliegen.
Wenn Sie merken, ein Gespräch reicht nicht aus, biete ich Ihnen an, eine Therapie bei mir anzufangen.

Wir lernen uns zunächst kennen, schauen uns Ihr Anliegen genau an und dann entscheiden, ob ich die richtige Therapeutin für Ihr Anliegen bin. Anschließend konzentrieren wir uns auf Ihre Therapieziele, um darauf aufbauend ein entsprechendes Therapievorgehen zu planen.
Mit meiner Erfahrung und einer Methodenvielfalt werde ich Sie auf Ihrem Weg begleiten und Ihnen helfen, neue Sichtweisen und Lösungsideen zu entwickeln. Entdecken Sie neue Perspektiven, erweitern Sie Ihre Handlungsmöglichkeiten, finden Sie Ihre eigene, auf Ihre persönliche Situation zugeschnittene Lösung.

Grundannahme der Verhaltenstherapie ist, dass hinderliche Denk-, Fühl-, und Verhaltensmuster im Laufe des Lebens erlernt wurden und heute auch wieder wunschgemäß umgelernt werden können. Ein Prinzip der Verhaltenstherapie ist es zu verstehen, welche Faktoren Symptome auslösen, aufrechterhalten und wie neue, hilfreiche Muster erlernt werden können. In der biographischen Anamnese wird gewürdigt, welche hinderlichen Muster erlernt wurden und wozu sie in dem damaligen bestimmten Kontext Sinn machten, zum Beispiel, um Harmonie in der Familie zu haben oder sich den Wünschen der Eltern anzupassen. Diese heute unbewusst automatisch ablaufenden Muster werden identifiziert, überprüft, ob hilfreich oder nicht und alternative, hilfreiche Muster erarbeitet.

Eine Psychotherapie online und per Video, zum Beispiel per WhatsApp oder Skype – das ist in vielen Fällen von zu Hause aus möglich. Selbst das Erstgespräch kann per Videositzung stattfinden, ohne, dass Sie persönlich in die Praxis kommen müssen.

Gründe für eine reine Online Psychotherapie sind beispielsweise:

• Sie sind im Ausland tätig (Studium, beruflicher Auslandsaufenthalt) und können daher nicht regelmäßig nach Deutschland kommen.
• Sie haben Schwierigkeiten, Ihre Wohnung zu verlassen oder können aus anderen Gründen nicht persönlich in meine Praxis kommen.
• Sie benötigen dringend eine Psychotherapie, doch Sie finden bei sich vor Ort keinen Therapieplatz.